Stage Yoga

Yoga, Méditation et Marche

du 22 au 25 mai (du Vendredi 17h au lundi 14h30)

à Contrazy, Ariège,
entre Saint-Girons et Montbrun-Bocage

335€ tout compris (enseignement, gîte, repas)

Infos et réservation par whatsapp :
06 82 46 63 07
ou email : yogameshala@gmail.com
www.yogameshala.com / FB: Yog’âme Shala

Stage ouvert à tous : débutants ou pratiquants confirmés

4 journées pour se recentrer, installer de bonnes relations entre les différentes paires d’opposés, s’accorder, prendre conscience, se relier, découvrir l’Espace intérieur, la méditation sur le Cœur…

Durant ce stage nous évoluerons entre “dynamisme” et “lâcher prise”, de la périphérie au centre, du son à l’énergie du Silence, du mouvement à l’immobilité vivante, dans la progressivité et la joie simple d’être soi…

Ces quatre jours seront ponctués d’expérimentations diverses, visant à rééquilibrer, régénérer, se poser, se sentir Vivant, Présent, éveiller ses potentiels.

Pratiques de Yoga, marches dans la nature environnante, respirations, chants (Sons primordiaux, Mantras sacrés), micros-mouvements, méditations, viendront rythmer ces journées.

Nous profiterons de l’emplacement exceptionnel de ce lieu magnifique pour étendre le périmètre des pratiques au-delà de la salle de Yoga.

Stage Yoga et Méditation

Au cœur du yoga se trouve l’état méditatif. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment l’appréhender et le cultiver ?
« Méditer, c’est réfléchir », disait T.K.V. Desikachar. Nos expériences personnelles dans la méditation reflètent ce qui est présent en nous. Elles permettent de mieux nous connaître et d’orienter notre cheminement.
Pendant les trois jours du stage, nous nous appliquons à tisser les liens entre notre vie de tous les jours et la méditation. Guidés par les textes et enseignements du yoga, nous préparons l’assise méditative avec la pratique de postures et de respirations. Mais aussi par le mouvement et le son – danses et chants – qui se font méditation.
La mer nous livre une belle image : aussi agité et instable que soit le temps à sa surface, aussi fortes que se montrent tempêtes et vagues, il existe un endroit tout au fond où règne le calme.

Site privilégié au cœur du parc régional des Pyrénées ariégeoises, le Gîte de Marbois (environ 1h de Toulouse) nous accueille avec sa chaleureuse salle de yoga en bois. Cuisine végétarienne, inventive et gourmande.

Tarifs : enseignement 220 €, hébergement + pension complète : 185 €
Le hébergement se fait en chambre de 2 à 5 personnes. Possibilité de chambre individuelle.